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糖尿病怎樣減肥

病情描述:
糖尿病怎樣減肥
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病病人是可以減肥的,糖尿病比較適合吃“苦”的東西,比如吃苦瓜,喝點苦丁茶什么的,少吃面湯、粥之類的稀得東西,易吸收糖多,吃主食的話可以吃雜糧。含糖量高的最好就不吃了,不高的可以少吃一點,如果一點不吃再吃藥容易降得太快,身體接受不了。應(yīng)該注意的有,飲食減肥不要采取快速減肥法,也不要偏食,選擇適當?shù)臏p肥食譜。運動減肥的話,開始運動量不要過大,應(yīng)從散步開始,逐漸加大步伐,還有就是要有足夠的心理準備,不要急于求成。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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