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痛風(fēng)患者能做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
痛風(fēng)患者能做什么運(yùn)動(dòng)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
1、由于人體肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟功能在早晨起床后比較低下,不能很快適應(yīng)活動(dòng),若此時(shí)鍛煉容易造成急、慢性損傷。同時(shí),一夜睡眠未曾進(jìn)食、喝水,血液濃縮,如活動(dòng)出汗失水,血液更為黏稠,有誘發(fā)心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。另外,摸黑鍛煉也不可取,口碑較好選擇在午睡后至晚飯前這段時(shí)間。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有助于病情的恢復(fù),同時(shí)也對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病的復(fù)發(fā)有幫助。專家指出,痛風(fēng)患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),應(yīng)根據(jù)自身的病情狀況來選擇,以確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間。慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目,較適合痛風(fēng)病人;而競技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)劇烈、消耗體力過多的項(xiàng)目,如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等,皆不適宜。
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