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月經(jīng)期間能不能喝酸奶

病情描述:
月經(jīng)期間能不能喝酸奶
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
在月經(jīng)期間可以喝酸奶,酸奶是純牛奶的一種發(fā)酵品,其中除了含有純牛奶所含的營養(yǎng)素外,還含有大量的活性益生菌,營養(yǎng)價(jià)值和保健功能都非常高。女性在月經(jīng)期可以喝酸奶,但是需要注意:
1、最好是喝常溫酸奶,不要喝在冷藏室中冷藏的酸奶,以免受涼后影響月經(jīng)血的正常流出。
2、如果酸奶在冰箱冷藏室中冷藏,取出以后可以使用溫?zé)岬乃?,適當(dāng)加溫后飲用。
3、月經(jīng)期喝酸奶,不宜一次性喝得過多。
4、喝酸奶時(shí)最好與其他食物相互搭配食用,如面包、點(diǎn)心。
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