怎么養(yǎng)腎

養(yǎng)腎可以通過食物和藥物進(jìn)行少量進(jìn)補(bǔ)。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人比較關(guān)注腎臟的養(yǎng)腎、保腎的問題，對(duì)于腎臟的保護(hù)、養(yǎng)護(hù)方面要注意幾點(diǎn)：首先要定期的去做相關(guān)的檢測(cè)。關(guān)注尿里面的改變，如鏡下血尿、蛋白尿、腎性尿糖，判斷有沒有早期的腎臟損害，這是早期篩查的問題，以及做生化檢查，像血肌酐、尿素氮、尿酸高不高。還可以做腎臟的超聲，早期排查有沒有多囊腎、腎囊腫、腎結(jié)石、腎臟積水。早期的基本的體檢，可以更早的發(fā)現(xiàn)有沒有腎臟病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重，飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)理想的體重，對(duì)腎臟有益的，另外飲食上要攝入適當(dāng)?shù)膭?dòng)物蛋白、蔬菜、水果，對(duì)腎臟的養(yǎng)護(hù)也是非常重要的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

63551次收聽 2019-11-11
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