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如何飲食怎樣減肥

病情描述:
如何飲食怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通過飲食減肥,這個(gè)是比較健康的一種方法,但是除了飲食以外,在運(yùn)動(dòng)方面也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,才能夠達(dá)到比較好的效果,減肥本身就是一個(gè)程序的過程,而且在飲食方面的控制也是比較嚴(yán)格的,一定要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,各種的食物都要吃一些。晚飯的時(shí)候一定要少吃。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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