吃什么能預(yù)防糖尿病
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第一，糖尿病的預(yù)防一般主張低熱量的飲食習(xí)慣。糖尿病的發(fā)生有多種因素，首先遺傳因素，如有糖尿病家族史，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就大大增加。第二，生活習(xí)慣。如果家族出現(xiàn)了多個(gè)人肥胖、高血壓等等類似的代謝綜合征的表現(xiàn)，那么也增加了糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于糖尿病的高危人群，主張健康的低熱量的飲食習(xí)慣，普通人群通過(guò)熱量限制增加運(yùn)動(dòng)，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來(lái)的糖尿病的并發(fā)癥，在低熱量多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的情況下，就能預(yù)防糖尿病。

65674次播放 2019-12-19
甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃海鮮嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)能吃海鮮嗎？這是很多有甲狀腺結(jié)節(jié)這種疾病的患者非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。之所以產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題，就是因?yàn)榈夂臀覀兗谞钕俚年P(guān)系非常的密切。實(shí)際上從我們臨床的數(shù)據(jù)觀察來(lái)看，碘和甲狀腺腫或者說(shuō)甲狀腺結(jié)節(jié)存在是一個(gè)U型的關(guān)系，也就是說(shuō)不論是碘缺乏或者碘過(guò)量都會(huì)造成甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)，在全民加碘實(shí)行之后，甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率從百分之十一增加到百分之二十四點(diǎn)四，翻了一番。到了2017年流行病學(xué)調(diào)查，國(guó)內(nèi)甲狀腺結(jié)節(jié)患病率達(dá)到了百分之二十點(diǎn)二。1979年咱們國(guó)家開(kāi)始這種缺碘地區(qū)的補(bǔ)碘，由96年開(kāi)始調(diào)整了碘的濃度，11年公布了新的碘鹽的添加碘的標(biāo)準(zhǔn)是每千克20到30毫克，而且允許各個(gè)地市有30%的浮動(dòng)?；仡櫾蹅儑?guó)家的這種碘鹽的加碘的這種歷史，可以說(shuō)過(guò)多的碘的攝入會(huì)造成一定程度的陽(yáng)性結(jié)節(jié)發(fā)病的升高，所以說(shuō)我們目前在全民加碘的情況下，大部分人群是不存在缺碘的情況的。缺碘導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)只是極個(gè)別的一種很少見(jiàn)的病例，大部分人群如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，在正常食鹽攝入情況下是應(yīng)該限制或者減少海產(chǎn)品，尤其是紫菜海帶含碘量非常高的這種食品，避免甲狀腺結(jié)節(jié)進(jìn)一步的加重！

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

61813次收聽(tīng) 2019-11-27
胰島素過(guò)高怎么辦
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胰島素患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式、服用藥物緩解胰島素過(guò)高的發(fā)生。胰島素是降低血糖唯一的激素。胰島素水平過(guò)高是糖尿病患者的早期表現(xiàn)，如果在此階段進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，對(duì)預(yù)防糖尿病是非常關(guān)鍵的。胰島素水平過(guò)高，是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致胰島功能下降，引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。一些藥物也有類似的一些作用，如二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等都常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。

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