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頭發(fā)變濃密的方法

病情描述:
頭發(fā)變濃密的方法
共1個(gè)回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
這種情況我們可以從飲食、作息等方面去改善:
1、盡量早睡,不要熬夜
2、多補(bǔ)充水果蔬菜,均衡飲食,尤其是一些黑色的食物,如黑芝麻、黑米等,還有杏仁、核桃等堅(jiān)果類食物。
3、盡量少吃零食、冰凍的東西和飲料等。
4、多運(yùn)動(dòng)。平常還可以經(jīng)常按摩頭皮,促進(jìn)頭皮的生長(zhǎng)。必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院面診,或找中醫(yī)進(jìn)行內(nèi)調(diào),也可讓頭發(fā)變得更濃密。
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