焦慮癥心跳加快是怎么回事
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焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下五種方法加以調(diào)整和治療。第一、放松：當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來(lái)。第二、適應(yīng)：心跳加快時(shí)，患者要正確面對(duì)焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當(dāng)患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴(yán)重焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。

100118次播放 2021-09-02
焦慮癥怎么治療

治療焦慮癥在用藥的同時(shí)，盡量要輔以心理咨詢(xún)或者心理治療。有些患者服藥不規(guī)律，或者吃藥就見(jiàn)效、停藥就復(fù)發(fā)，可能與心理有關(guān)。例如有的患者通常拒絕承認(rèn)自己有心理問(wèn)題，擅自把藥減少后又復(fù)發(fā)。這可能跟成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，小時(shí)候父親對(duì)其要求非常嚴(yán)，害怕見(jiàn)到父親，見(jiàn)到父親會(huì)感到胸悶，喘不上氣，十分緊張。患者可能很聰明也很勤奮，在事業(yè)上也非常優(yōu)秀，但內(nèi)在卻不放松。不管是焦慮還是抑郁，藥物能改善癥狀，但不能改善思維模式，也不能改善心理特點(diǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:30

58674次收聽(tīng) 2018-09-29
焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有恐懼，對(duì)外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對(duì)克服焦慮和害怕的心理以后，面對(duì)類(lèi)似的情況就不會(huì)再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當(dāng)患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì)減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴(yán)重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療和控制。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:10

62280次收聽(tīng) 2021-11-05

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