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該如何預防高血壓效果好

病情描述:
該如何預防高血壓效果好
共1個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果是想要預防高血壓,建議首先要少食多餐,適當?shù)倪M行體育鍛煉,控制自己的體重,飲食方面應該以低鹽低脂為主,不要吃含鹽量過高的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,平時也要避免熬夜或者吸煙飲酒等不良習慣。
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