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眼皮一直跳怎么回事

病情描述:
眼皮一直跳怎么回事
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼皮一直跳可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、咖啡因攝入過(guò)量、眼部疾病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼瞼肌肉痙攣。建議保持規(guī)律作息,每日保證充足睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或閱讀容易引發(fā)眼肌疲勞。每用眼一小時(shí)應(yīng)休息十分鐘,可配合熱敷緩解癥狀。

3、咖啡因過(guò)量

過(guò)量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會(huì)刺激神經(jīng)興奮。減少攝入量后癥狀通常可自行緩解。

4、眼部疾病

可能與結(jié)膜炎、干眼癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為眼紅、異物感等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。

日??蛇m當(dāng)食用香蕉、牛奶、菠菜、堅(jiān)果等富含維生素B族的食物,避免揉眼等刺激行為,若癥狀超過(guò)一周未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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