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由腰肌勞損引發(fā)坐骨神經痛怎么治療

病情描述:
由腰肌勞損引發(fā)坐骨神經痛怎么治療
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

由腰肌勞損引發(fā)坐骨神經痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術治療等方式治療。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損傷、腰椎退行性變、炎癥反應等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激可緩解肌肉痙攣,超聲引導下神經阻滯能針對性減輕坐骨神經壓迫癥狀,需由康復科醫(yī)師評估后操作。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、神經營養(yǎng)劑如甲鈷胺可遵醫(yī)囑聯(lián)用,需警惕胃腸道不良反應。

3、生活方式調整

避免久坐超過1小時,使用符合人體工學的腰靠,睡眠時膝關節(jié)下方墊枕保持腰椎生理曲度,每日進行核心肌群訓練。

4、手術治療

當合并腰椎間盤突出且保守治療無效時,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術或腰椎融合術,術后需配合3-6個月康復訓練。

建議每日攝入富含維生素B族的全谷物及深海魚,急性期疼痛緩解后逐步進行游泳、平板支撐等低沖擊運動,睡眠時采用側臥屈膝體位減輕椎間盤壓力。

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