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來姨媽吃什么對身體沒會(huì)有什么影響

病情描述:
來姨媽吃什么對身體沒會(huì)有什么影響
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物有助于緩解不適,也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議避免生冷辛辣食物,出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

紅棗富含鐵元素,幫助改善經(jīng)期貧血;牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,緩解疲勞;菠菜含葉酸和維生素K,調(diào)節(jié)凝血功能;香蕉含鉀元素,減輕水腫和肌肉痙攣。

二、藥物

布洛芬可緩解痛經(jīng)和頭痛;益母草顆粒促進(jìn)經(jīng)血排出;烏雞白鳳丸調(diào)理氣血不足;當(dāng)歸丸改善月經(jīng)量少。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。

經(jīng)期保持腹部保暖,適量飲用溫水,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累,保證充足睡眠有助于身體恢復(fù)。

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