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腹股溝拉傷應該怎么處理

病情描述:
腹股溝拉傷應該怎么處理
共1個回答
喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 普通外科

腹股溝拉傷可通過休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式處理。腹股溝拉傷通常由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冷敷:

急性期立即停止活動并冰敷患處,每次15-20分鐘,間隔2小時重復進行,有助于減輕腫脹和疼痛。48小時內(nèi)避免熱敷或按摩。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶對腹股溝區(qū)域施加適度壓力,可減少內(nèi)出血和組織液滲出。包扎時需保持血液循環(huán)通暢,夜間睡眠時解除包扎。

3、藥物治療:

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。重度拉傷可能需注射皮質(zhì)類固醇或局部麻醉劑。

4、康復訓練:

疼痛緩解后逐步進行髖關節(jié)內(nèi)收肌群拉伸、低阻力彈力帶訓練,后期增加核心穩(wěn)定性練習。康復期間應避免突然發(fā)力動作。

恢復期間建議穿著支撐性內(nèi)褲,避免辛辣刺激性食物,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動受限應及時復查。

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