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什么是矯正駝背的方法

病情描述:
什么是矯正駝背的方法
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

矯正駝背可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、使用支具、手術(shù)治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、骨質(zhì)疏松、脊柱病變等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

保持坐立時(shí)背部挺直,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰,使用符合人體工學(xué)的桌椅,減少脊柱壓力。

2、加強(qiáng)鍛煉

通過(guò)背部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練如游泳、引體向上,配合拉伸運(yùn)動(dòng)改善肌肉平衡,增強(qiáng)脊柱支撐力。

3、使用支具

青少年輕度駝背可佩戴矯形支具,通過(guò)外力矯正脊柱曲度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適類型。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性駝背可能需脊柱矯形手術(shù),適用于先天性畸形或重度骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的脊柱變形。

日常注意避免負(fù)重勞動(dòng),睡眠選擇硬板床,定期進(jìn)行脊柱檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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