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如何緩解右側(cè)腰部疼痛應(yīng)該要

病情描述:
如何緩解右側(cè)腰部疼痛應(yīng)該要
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

右側(cè)腰部疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。右側(cè)腰部疼痛通常由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、腎臟疾病等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。適用于因受涼或肌肉勞損引起的腰部疼痛。

2、調(diào)整姿勢(shì)

避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng)腰部,選擇符合人體工學(xué)的座椅和床墊,減輕腰部壓力。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。若疼痛由泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起,可能需要使用坦索羅辛、山莨菪堿等藥物。

4、物理治療

通過(guò)針灸、推拿、牽引等物理治療方法,可改善腰椎間盤(pán)突出或肌肉勞損引起的腰部疼痛。

建議保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量,如疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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