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腎虛腰疼什么引起的

病情描述:
腎虛腰疼什么引起的
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

腎虛腰疼可能由過(guò)度勞累、久坐不動(dòng)、房事不節(jié)、慢性腎炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)期超負(fù)荷工作或劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷腎氣,表現(xiàn)為腰部隱痛伴乏力。建議減少重體力勞動(dòng),保證充足睡眠,可配合艾灸腎俞穴改善癥狀。

2、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢,引發(fā)酸痛僵硬。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作有助于緩解。

3、房事不節(jié)

性生活過(guò)頻損耗腎精,常見腰膝酸軟、耳鳴頭暈。需節(jié)制房事,可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等補(bǔ)腎中藥。

4、慢性腎炎

可能與免疫異常、感染等因素有關(guān),典型癥狀包括腰部鈍痛、水腫、泡沫尿。需完善尿常規(guī)檢查,醫(yī)生可能開具黃葵膠囊、尿毒清顆粒、百令膠囊等藥物。

日??墒秤煤谥ヂ?、核桃、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材,避免熬夜和寒涼食物,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科就診。

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