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哺乳后胸下垂怎么治療

病情描述:
哺乳后胸下垂怎么治療
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳后胸下垂可通過(guò)穿戴合適內(nèi)衣、加強(qiáng)胸部鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。哺乳后胸下垂通常由激素變化、韌帶松弛、脂肪流失、皮膚彈性下降等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的哺乳內(nèi)衣能減輕乳房懸韌帶負(fù)擔(dān),避免乳房組織過(guò)度拉伸。哺乳期間應(yīng)24小時(shí)穿戴,哺乳期結(jié)束后可更換為有鋼圈的承托型內(nèi)衣。

2、加強(qiáng)胸部鍛煉

通過(guò)俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等力量訓(xùn)練增強(qiáng)胸大肌厚度,肌肉支撐可改善外觀下垂。建議每周進(jìn)行3-4次,每次20分鐘,需長(zhǎng)期堅(jiān)持見(jiàn)效。

3、物理治療

射頻或超聲刀等儀器治療可刺激膠原蛋白再生,適合輕度松弛??赡苄枰啻委煶?,效果維持時(shí)間與個(gè)體皮膚狀態(tài)相關(guān)。

4、手術(shù)治療

乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)適用于重度下垂,手術(shù)將重新固定乳房位置。需評(píng)估乳房體積、乳頭位置等指標(biāo),術(shù)后需穿戴塑形衣3-6個(gè)月。

日常可多攝入富含膠原蛋白的食物,避免快速減重,沐浴時(shí)用冷熱水交替刺激乳房循環(huán),這些措施有助于延緩乳房組織老化。

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