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糖尿病主食吃什么食物比較好

病情描述:
糖尿病主食吃什么食物比較好
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內分泌科

若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、藜麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動。

2、蕎麥

蕎麥含有蘆丁等活性成分,可改善胰島素敏感性,適合作為主食替代品。

3、黑米

黑米屬于低升糖指數(shù)食物,富含花青素,有助于抗氧化和血糖控制。

4、藜麥

藜麥蛋白質含量高且含優(yōu)質蛋白,碳水化合物釋放緩慢,適合糖尿病患者食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗,是2型糖尿病一線用藥。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物吸收,有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑,通過增加腸促胰素水平調節(jié)血糖。

日常建議選擇全谷物替代精制米面,注意監(jiān)測血糖變化,避免高糖高脂飲食,結合適度運動維持合理體重。

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