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手指關(guān)節(jié)酸痛要如何解決

病情描述:
手指關(guān)節(jié)酸痛要如何解決
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

手指關(guān)節(jié)酸痛可通過熱敷按摩、適度活動、藥物治療、物理治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)酸痛通常由勞損受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷按摩

勞損受涼導致的手指關(guān)節(jié)酸痛可通過熱敷促進血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉緊張,每日重復進行15分鐘,避免用力過度。

2、適度活動

長期保持固定姿勢可能加重關(guān)節(jié)僵硬,建議每小時做手指伸展運動,活動范圍以不引起疼痛為度,有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎引起的酸痛可能與關(guān)節(jié)退變、軟骨磨損有關(guān),通常伴隨晨僵和活動彈響??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、物理治療

類風濕關(guān)節(jié)炎導致的酸痛多與自身免疫反應、滑膜增生相關(guān),常表現(xiàn)為對稱性腫痛。超聲波治療或蠟療可改善局部炎癥,需在康復科醫(yī)師指導下進行。

日常應注意手指保暖,避免接觸冷水,可適量補充富含維生素D和鈣質(zhì)的食物如牛奶、西藍花,若癥狀持續(xù)加重需及時就診風濕免疫科或骨科。

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