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出現(xiàn)肚子咕咕叫的表現(xiàn)要如何解決

病情描述:
出現(xiàn)肚子咕咕叫的表現(xiàn)要如何解決
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肚子咕咕叫可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、規(guī)律進(jìn)食和藥物治療等方式緩解,通常由饑餓、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征或腸道感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免暴飲暴食,選擇易消化食物如米粥、面條,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。饑餓時(shí)及時(shí)補(bǔ)充能量,避免胃酸刺激腸道蠕動。

2、減少產(chǎn)氣

限制豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入,乳糖不耐受者減少乳制品。餐后適度活動幫助排氣,避免立即平臥。

3、規(guī)律進(jìn)食

固定每日三餐時(shí)間,避免長時(shí)間空腹。兩餐間可適量補(bǔ)充無糖酸奶、蘇打餅干等緩沖胃酸。

4、藥物干預(yù)

胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),通常伴隨腹脹、排便異常??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散或匹維溴銨等藥物調(diào)節(jié)。

日常可嘗試腹部按摩促進(jìn)腸蠕動,若伴隨持續(xù)腹痛、便血或體重下降需及時(shí)消化科就診。

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