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晚上肚子咕咕叫要如何解決

病情描述:
晚上肚子咕咕叫要如何解決
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

晚上肚子咕咕叫可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、改善消化功能、治療基礎(chǔ)疾病等方式解決。肚子咕咕叫通常由饑餓、胃腸蠕動異常、消化不良、胃腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免晚餐過晚或過少,睡前2小時可少量進食易消化食物如燕麥粥、香蕉。減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。

2、緩解壓力

焦慮情緒會通過腦腸軸影響胃腸功能,建議通過冥想、深呼吸等方式放松身心,必要時可遵醫(yī)囑服用谷維素片。

3、改善消化

餐后適度活動促進胃腸蠕動,消化不良者可遵醫(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、乳酸菌素片等助消化藥物。

4、治療疾病

可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關(guān),通常伴隨腹痛、腹脹等癥狀。需完善胃腸鏡檢查,確診后可遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。

日常注意規(guī)律作息,避免暴飲暴食,持續(xù)不適建議消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。

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