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懷孕能吃芭樂嗎

病情描述:
懷孕能吃芭樂嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間可以適量吃芭樂,芭樂富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素,有助于孕婦健康。建議選擇新鮮成熟的芭樂,避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

1、營養(yǎng)豐富

芭樂含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力;膳食纖維可促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘;葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

2、食用建議

建議孕婦每天食用1-2個中等大小的芭樂,最好在兩餐之間食用。食用前需徹底清洗,避免農(nóng)藥殘留。

3、注意事項

胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制食用量,避免引起腹脹。血糖偏高的孕婦需注意芭樂的含糖量,建議咨詢醫(yī)生。

4、搭配禁忌

芭樂不宜與高蛋白食物同食,可能影響蛋白質(zhì)消化吸收。過敏體質(zhì)孕婦首次食用少量觀察反應(yīng)。

孕期飲食需均衡營養(yǎng),除芭樂外還可適量食用蘋果、香蕉等水果,如有不適及時就醫(yī)咨詢。

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