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最近老是上火什么引起的

病情描述:
最近老是上火什么引起的
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

最近老是上火可能由飲食不當(dāng)、作息紊亂、情緒壓力、口腔感染等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

過(guò)量攝入辛辣刺激、油膩或高糖食物易導(dǎo)致內(nèi)熱積聚。建議減少火鍋、燒烤、甜食攝入,增加冬瓜、梨子、綠豆等清熱食物。

2、作息紊亂

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂人體陰陽(yáng)平衡,出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免夜間23點(diǎn)后入睡。

3、情緒壓力

焦慮抑郁等不良情緒可能引發(fā)肝火旺盛??赏ㄟ^(guò)冥想、有氧運(yùn)動(dòng)疏解壓力,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用丹梔逍遙丸。

4、口腔感染

可能與齲齒、牙齦炎等口腔疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為牙齦腫痛、口腔潰瘍??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、冰硼散、黃連上清片等藥物。

日??娠嬘镁栈ú琛⒔疸y花露等代茶飲,避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,若癥狀持續(xù)兩周未緩解需就診排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。

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