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月經(jīng)期間能不能洗澡洗頭

病情描述:
月經(jīng)期間能不能洗澡洗頭
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以洗澡洗頭,需注意水溫適宜、避免受涼,選擇淋浴而非盆浴。

1. 水溫控制

使用溫水洗澡洗頭,避免水溫過(guò)高或過(guò)低刺激血管收縮或擴(kuò)張,導(dǎo)致經(jīng)血排出異常或頭痛。

2. 及時(shí)保暖

洗完后立即擦干身體和頭發(fā),吹干發(fā)根,避免寒氣入侵引發(fā)痛經(jīng)或感冒。

3. 清潔方式

優(yōu)先選擇淋浴,減少盆浴或坐浴,降低逆行感染風(fēng)險(xiǎn),經(jīng)期宮頸口微開(kāi)更需注意衛(wèi)生。

4. 個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)虛弱或痛經(jīng)嚴(yán)重者,可減少洗頭頻率,或選擇中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行,縮短清潔時(shí)間。

經(jīng)期保持適度清潔有助于身心健康,若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或異常出血,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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