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月經(jīng)期腰椎盤間盤突出更嚴(yán)重了怎么治療

病情描述:
月經(jīng)期腰椎盤間盤突出更嚴(yán)重了怎么治療
共1個(gè)回答
李杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期腰椎間盤突出癥狀加重可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練、激素調(diào)節(jié)等方式緩解。癥狀加重通常與經(jīng)期激素波動(dòng)、局部血液循環(huán)改變、肌肉緊張度異常、炎癥反應(yīng)增強(qiáng)等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

經(jīng)期盆腔充血可能加重神經(jīng)壓迫,使用40℃左右熱毛巾每日熱敷腰部可幫助放松肌肉。注意避免高溫燙傷,單次熱敷不超過20分鐘。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛。此類藥物可能與經(jīng)期使用的激素類藥物存在相互作用,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練

經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、側(cè)平板支撐等低強(qiáng)度訓(xùn)練可增強(qiáng)核心穩(wěn)定性。訓(xùn)練時(shí)避免腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

4、激素調(diào)節(jié)

嚴(yán)重痛經(jīng)合并腰椎癥狀加重可能與前列腺素分泌過多有關(guān),短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)激素水平。需排除子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。

經(jīng)期建議保持充足鈣質(zhì)攝入,避免久坐及腰部負(fù)重,睡眠時(shí)可在膝下墊枕緩解腰椎壓力。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就診。

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