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怎么緩解生氣喘不過(guò)氣

病情描述:
生氣喘不過(guò)氣怎么緩解
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 呼吸科
關(guān)于生氣喘不過(guò)氣,怎么緩解這個(gè)問(wèn)題,一個(gè)人一旦發(fā)生了生氣,那說(shuō)明這個(gè)人的情緒是不穩(wěn)定的,而且說(shuō)很激動(dòng),在這種情況下,可能會(huì)造成氣喘吁吁,氣促,喘不過(guò)氣來(lái)。那怎么緩解,當(dāng)然是緩解情緒,即平息激動(dòng)的情緒,馬上轉(zhuǎn)移注意力,不去想那些造成生氣的,令人不愉快人和事,努力去轉(zhuǎn)移自己的注意力,然后自己做深呼吸一段時(shí)間,可能會(huì)好一些??赡芸梢跃徑?,可以試試看吧。
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