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前列腺怎樣保養(yǎng)

病情描述:
隨著年齡的增長我很害怕前列腺會出現(xiàn)問題,想要保養(yǎng),前列腺怎樣保養(yǎng)?
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
一般需要從生活和飲食上做出改善,平時不要長時間處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下,更不可以長期久坐,適度到戶外做運動,也可以進行縮肛鍛煉,飲食上不可抽煙、喝酒或吃一些辛辣刺激性食物,可以預防到許多前列腺疾病。性生活要有規(guī)律性,不可過于頻繁,更不要長期手淫,多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜,能提高免疫力,定期到醫(yī)院進行前列腺超聲和彩超檢查,可以及早發(fā)現(xiàn)不良狀況。
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