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坐月子吃什么下奶

病情描述:
坐月子吃什么下奶
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子可吃像花生、絲瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品下奶。產(chǎn)后母乳對孩子是很重要,媽媽都希望能早下奶。花生用于脾虛、反胃、有水腫,及各種貧血、出血的、干咳的女性,對于女性產(chǎn)后催乳有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材,如果出現(xiàn)乳腺的炎癥,發(fā)奶時有包塊、乳汁分泌不暢的,中醫(yī)建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到調(diào)乳房和催乳及開胃化痰的功效。茭白不僅好吃,且營養(yǎng)豐富,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素和礦物質(zhì),用茭白還有豬蹄同煮來吃,也有比較好的催乳的效果。
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