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輕微頸椎骨質(zhì)增生怎么辦

病情描述:
輕微頸椎骨質(zhì)增生怎么辦
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
輕微的骨質(zhì)增生情況,主要是長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)或者中老年人開(kāi)始出現(xiàn)骨質(zhì)退變引發(fā)的,一定避免頸部過(guò)度受力活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),避免睡枕過(guò)高,避免頸部外傷,以免頸椎增生加重。加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量鍛煉,比如行游泳的活動(dòng),打羽毛球的活動(dòng),臥床期間行飛燕的活動(dòng)及后弓腰五點(diǎn)支撐或者四點(diǎn)支撐的鍛煉,來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉力量,減輕頸部椎體受力??梢酝ㄟ^(guò)頸部的針灸、理療的治療來(lái)緩解頸部疼痛的癥狀,必要時(shí)可以口服非甾體抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。
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