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有胃病的人怎樣養(yǎng)胃?

病情描述:
有胃病的人怎樣養(yǎng)胃?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

有胃病的人可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物輔助等方式養(yǎng)胃。胃病主要包括慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等,需根據(jù)具體類型采取針對性養(yǎng)護措施。

1、飲食調(diào)整

選擇易消化食物如小米粥、山藥、南瓜,避免辛辣刺激及高脂飲食。少量多餐,每餐七分飽,餐后1小時內(nèi)避免平臥。

2、規(guī)律作息

固定三餐時間,避免空腹超過4小時。夜間睡眠保持7-8小時,睡前3小時禁食。戒煙限酒減少胃黏膜刺激。

3、情緒管理

長期焦慮緊張會加重胃酸分泌異常,可通過深呼吸、正念冥想緩解壓力。必要時尋求專業(yè)心理疏導。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀等藥物。胃潰瘍患者需規(guī)范完成抗生素療程。

日常可飲用溫姜茶或蒲公英根茶,避免空腹食用酸性水果。定期胃鏡復查監(jiān)測病情變化,出現(xiàn)嘔血黑便立即就醫(yī)。

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