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餐后血糖10點(diǎn)多算高嗎

病情描述:
剛剛查了餐后血糖,結(jié)果顯示是10點(diǎn)多,我不知道這種情況嚴(yán)不嚴(yán)重。餐后血糖10點(diǎn)多算高嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖10點(diǎn)多屬于偏高狀態(tài)。正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病,10點(diǎn)多處于兩者之間需警惕糖耐量異常。

一、糖耐量異常

餐后血糖10點(diǎn)多可能與胰島素抵抗有關(guān),表現(xiàn)為餐后血糖升高但未達(dá)糖尿病標(biāo)準(zhǔn)。建議通過飲食控制和增加運(yùn)動改善。

二、飲食因素

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致餐后血糖升高。減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平。

三、運(yùn)動不足

缺乏運(yùn)動會影響葡萄糖代謝。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳,可以提高胰島素敏感性。

四、潛在疾病

某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致血糖升高。如伴隨多飲多尿等癥狀,建議盡早就醫(yī)檢查。

日常監(jiān)測血糖變化,保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。如多次測得餐后血糖超過10點(diǎn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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