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老師經(jīng)常講課可以泡些什么喝,潤嗓子

病情描述:
我是老師,經(jīng)常講課嗓子疼,可以泡些什么潤嗓子
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

教師頻繁用嗓可適量飲用羅漢果茶、蜂蜜檸檬水、胖大海菊花茶、金銀花薄荷茶等潤喉飲品,也可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、西瓜霜潤喉片、地喹氯銨含片等藥物緩解咽喉不適。

一、食物

1、羅漢果茶

羅漢果含天然甜味劑和抗氧化成分,能緩解聲帶疲勞,建議取1/4個羅漢果沸水沖泡。

2、蜂蜜檸檬水

蜂蜜具有黏膜保護作用,檸檬維生素C有助于修復(fù)喉部組織,溫水調(diào)配避免刺激。

3、胖大海菊花茶

胖大??蓴U張毛細血管改善喉部充血,菊花能減輕炎癥反應(yīng),適合干癢型咽喉不適。

4、金銀花薄荷茶

金銀花具有抗病毒作用,薄荷腦能產(chǎn)生清涼感,對用嗓過度導致的灼熱感有效。

二、藥物

1、西地碘含片

含碘制劑可抑制口腔病原微生物,適用于急慢性咽喉炎伴細菌感染風險時。

2、西瓜霜潤喉片

含冰片等成分能快速緩解咽喉腫痛,中藥復(fù)方制劑具有局部消炎作用。

3、地喹氯銨含片

陽離子表面活性劑能破壞微生物細胞膜,對職業(yè)用嗓者的喉部黏膜保護效果較好。

長期用嗓人群應(yīng)保持每日2000毫升飲水,避免冷飲刺激,教室可使用加濕器維持50%左右濕度。

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