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痛經(jīng)吃巧克力可以緩解嗎

病情描述:
痛經(jīng)吃巧克力可以緩解嗎
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可以適量吃巧克力,巧克力中的鎂和可可堿可能有助于緩解輕度痛經(jīng),但嚴(yán)重痛經(jīng)需遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物。

1、鎂元素作用

黑巧克力含鎂量較高,鎂能幫助放松子宮平滑肌,減少前列腺素過度分泌導(dǎo)致的痙攣性疼痛。

2、可可堿功效

可可堿具有輕微擴(kuò)張血管作用,可能改善盆腔血液循環(huán),但代可可脂制品效果較差。

3、糖分影響

巧克力中的糖分可短暫提升血清素水平,帶來愉悅感,但高糖攝入可能加重炎癥反應(yīng)。

4、替代方案

熱敷下腹部、飲用姜茶或補(bǔ)充維生素E的效果可能優(yōu)于單純食用巧克力。

建議經(jīng)期保持腹部保暖,避免生冷飲食,若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就診婦科。

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