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腿抽筋的原因

病情描述:
腿抽筋的原因
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起,可通過補(bǔ)充礦物質(zhì)、拉伸放松、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

體內(nèi)鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)不足可能導(dǎo)致肌肉異常收縮。日??赏ㄟ^食用牛奶、香蕉、深綠色蔬菜補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣、氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂等藥物。

2、肌肉疲勞

運動過量或長時間保持固定姿勢易引發(fā)肌肉痙攣。建議運動前后充分熱身拉伸,避免久坐久站,夜間發(fā)作時可熱敷緩解。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張動脈硬化會影響肌肉供血。表現(xiàn)為抽筋伴隨腿部腫脹或發(fā)涼,需改善生活方式并遵醫(yī)囑使用邁之靈片、胰激肽原酶等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎間盤突出可能刺激神經(jīng)根。典型癥狀為抽筋合并麻木刺痛感,需控制原發(fā)病并配合甲鈷胺、加巴噴丁等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

日常注意腿部保暖,避免突然劇烈運動,中老年人頻繁抽筋建議排查骨質(zhì)疏松或心血管疾病。

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