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腰肌筋膜炎什么時候能好

病情描述:
腰肌筋膜炎什么時候能好
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌筋膜炎一般需要2-4周恢復(fù),實際時間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、日常護理、個人體質(zhì)等多種因素的影響。

1、病情程度

輕度炎癥僅需熱敷和休息,約1-2周緩解;反復(fù)勞損或慢性炎癥可能延長至1個月以上,需結(jié)合物理治療。

2、治療方式

急性期可采用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物消炎鎮(zhèn)痛,配合超聲波或沖擊波治療可縮短病程。

3、護理措施

避免久坐彎腰,使用腰托支撐,每日進(jìn)行腰背肌拉伸訓(xùn)練,睡眠時選擇硬板床有助于加速恢復(fù)。

4、體質(zhì)差異

年輕人代謝快恢復(fù)較快,合并糖尿病骨質(zhì)疏松患者需延長治療周期,必要時需注射糖皮質(zhì)激素。

恢復(fù)期間建議避免提重物和劇烈運動,可適量游泳鍛煉腰肌,若超過1個月未緩解需排查強直性脊柱炎等疾病。

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