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消除眼睛浮腫消除眼睛浮腫的方法

病情描述:
消除眼睛浮腫消除眼睛浮腫的方法
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

消除眼睛浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式改善。眼睛浮腫通常由睡眠不足、飲食過咸、過敏反應(yīng)、眼部血液循環(huán)不良等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合熬夜或哭泣后應(yīng)急使用,避免直接接觸皮膚防止凍傷。

2、調(diào)整睡姿

睡覺時墊高枕頭避免體液積聚在眼周。長期側(cè)睡可能加重單側(cè)浮腫,建議保持仰臥位。

3、減少鹽分

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。高鈉飲食會導(dǎo)致水分潴留,特別容易在眼瞼等疏松組織顯現(xiàn)。

4、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼霜可促進局部微循環(huán)。選擇無香料配方,使用時用無名指輕拍吸收避免拉扯皮膚。

日??啥嗍秤命S瓜、薏米等利水食物,避免睡前大量飲水。持續(xù)浮腫伴隨紅痛需排查腎病或甲狀腺疾病。

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