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怎樣進(jìn)行腎結(jié)石保健要如何護理

病情描述:
怎樣進(jìn)行腎結(jié)石保健要如何護理
共1個回答
張聰 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎結(jié)石保健護理方法主要有調(diào)整飲水習(xí)慣、控制飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、定期復(fù)查。

1、調(diào)整飲水

每日飲水量建議超過2000毫升,均勻分配于全天,避免尿液濃縮??蛇m量飲用檸檬水幫助抑制結(jié)石形成。

2、控制飲食

限制高草酸食物如菠菜堅果,減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟。鈣質(zhì)攝入建議選擇低脂乳制品,避免同時食用高草酸食物。

3、適度運動

進(jìn)行跳躍類運動有助于微小結(jié)石排出,但需避免劇烈運動導(dǎo)致脫水。建議選擇跳繩、慢跑等中低強度活動。

4、定期復(fù)查

每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,監(jiān)測結(jié)石變化情況。出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀時需及時就診。

保持規(guī)律作息避免熬夜,夏季或大量出汗時需額外增加飲水量,結(jié)石排出后仍需持續(xù)3-6個月隨訪觀察。

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