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熬夜眼睛腫了怎么治療

病情描述:
熬夜眼睛腫了怎么治療
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張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科

熬夜眼睛腫了可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解。眼睛腫脹通常由血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、鈉潴留、眼部疲勞等原因引起。

1、冷敷:

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷眼,每次10分鐘,冷敷可收縮血管減輕腫脹。

2、調(diào)整睡姿:

睡覺時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高,有助于促進(jìn)眼部淋巴液回流,避免液體在眼瞼積聚。

3、減少鹽分:

控制每日鈉鹽攝入量不超過(guò)5克,高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留加重眼瞼水腫。

4、使用眼霜:

選擇含咖啡因、維生素K等成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品,可改善微循環(huán),消除浮腫。

若持續(xù)腫脹超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊、疼痛等癥狀,建議及時(shí)就診眼科排除腎臟或甲狀腺疾病。

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