91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

要是得了痛風(fēng)可以夠吃蘑菇嗎

病情描述:
要是得了痛風(fēng)能夠吃蘑菇嗎
共1個(gè)回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者可以適量食用低嘌呤蘑菇,如金針菇、杏鮑菇、口蘑、蟹味菇等,但需避免高嘌呤品種如香菇、平菇。蘑菇嘌呤含量中等,建議控制單次攝入量在50克以內(nèi),并配合低嘌呤飲食。

一、可食用品種

金針菇嘌呤含量約28毫克/100克,杏鮑菇約30毫克/100克,屬于低嘌呤菌類,急性期每周食用不超過(guò)2次。

二、需限制品種

香菇嘌呤高達(dá)214毫克/100克,平菇約96毫克/100克,可能誘發(fā)尿酸結(jié)晶沉積,發(fā)作期應(yīng)完全避免。

三、烹飪方式

水煮或清蒸可減少20%-30%嘌呤,避免使用動(dòng)物油脂烹調(diào),建議搭配冬瓜、蘿卜等堿性食材平衡尿酸。

四、食用時(shí)機(jī)

建議在血尿酸穩(wěn)定期(<360μmol/L)嘗試,食用后需增加每日飲水量至2000毫升以上促進(jìn)排泄。

痛風(fēng)患者日常應(yīng)定期監(jiān)測(cè)尿酸值,發(fā)作期優(yōu)先選擇白菜、黃瓜等超低嘌呤蔬菜,蘑菇類食物需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下個(gè)體化安排。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
邢台县| 岳阳市| 台山市| 宜川县| 荔浦县| 巨鹿县| 岑溪市| 合肥市| 苍南县| 额尔古纳市| 泰州市| 临沧市| 于都县| 衢州市| 定兴县| 禹州市| 岳阳市| 易门县| 二连浩特市| 新密市| 个旧市| 元氏县| 崇明县| 金门县| 启东市| 建德市| 保靖县| 东阳市| 永新县| 涞源县| 阳西县| 于田县| 鹤庆县| 田东县| 于都县| 周至县| 宣威市| 惠安县| 桃园县| 三都| 定西市|