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小腿抽筋快速解決方法

病情描述:
小腿抽筋快速解決方法
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
小腿抽筋主要是由于運動過量導(dǎo)致的乳酸堆積,或者氣血運行不暢,或者血液循環(huán)不好造成的解決的辦法。首先就需要注意休息,緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋,從西醫(yī)角度來說,可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認為氣血不足,血不養(yǎng)筋,可以引起抽筋,需要注意休息,動靜結(jié)合,多吃一點蔬菜瓜果,補充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外,還可以用手去拍打抽筋的部位,由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù),抓拍小腿使之抽筋得到緩解,也可以做熱敷、理療,均可達到目的。
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