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女人來大姨媽吃什么好

病情描述:
今天我的身上來月經(jīng)了,媽媽說需要控制飲食,女人來大姨媽吃什么好?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃紅豆、紅棗以及阿膠等食物。有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,還可以喝紅糖水,能緩解來月經(jīng)時(shí)肚子痛的癥狀,盡量不要吃寒涼性食物,比如雪梨、螃蟹以及火龍果等,容易出現(xiàn)腹痛或?qū)m寒癥狀。經(jīng)期需要做好身體的保暖工作,因?yàn)榕赃@段時(shí)間身體比較虛弱,還要做好私處清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,避免長時(shí)間使用滋生細(xì)菌,從而誘發(fā)婦科炎癥,并且勤換洗內(nèi)褲,洗完之后在太陽下暴曬能消毒。
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