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小孩子長(zhǎng)期晚睡都有哪些危害

病情描述:
小孩子長(zhǎng)期晚睡的危害
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
兒童出現(xiàn)長(zhǎng)期晚睡的情況,主要會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定的危害。小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需要的生長(zhǎng)激素,都是在夜間熟睡的時(shí)候才開始分泌,而分泌生長(zhǎng)激素的高峰,一般是在夜間的十一點(diǎn)到第二天凌晨的兩點(diǎn)。建議兒童在九點(diǎn)多鐘開始入睡,到十一點(diǎn)左右才能達(dá)到熟睡的狀態(tài),這樣才可以分泌更多的生長(zhǎng)激素,身高增長(zhǎng)才會(huì)更好。長(zhǎng)期晚睡的兒童,因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌不足,可能身高比較偏低。夜間睡眠太晚,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足,也不利于第二天的生活與學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的病情,保證患兒休息。
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