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深海魚油的功效與作用

病情描述:
深海魚油有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健腦:深海魚油中含有豐富的二十二碳六烯酸,構(gòu)成人體腦細(xì)胞必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。被人體吸收后可提高腦細(xì)胞活性,促進(jìn)腦細(xì)胞再生,也可營養(yǎng)腦神經(jīng),有助提高大腦功能。調(diào)節(jié)情緒:深海魚油中的營養(yǎng)成分能直接作用于中樞神經(jīng),有助營養(yǎng)神經(jīng)元,防止出現(xiàn)負(fù)面情緒,降低抑郁癥的發(fā)病率。美容:經(jīng)常吃深海魚油不僅能為身體補充營養(yǎng),還可細(xì)膩肌膚,有助提高皮膚彈性,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。預(yù)防心血管?。荷詈t~油中含有豐富的不飽和脂肪酸,可凈化血液及降低血粘稠度。有助提高抗凝血能力,防止血栓生成。
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