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血脂高少吃哪類食物

病情描述:
體檢時(shí)抽血化驗(yàn),發(fā)現(xiàn)血脂明顯高于正常值,聽說以后在飲食上要多注意,血脂高少吃哪類食物呢?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血脂高時(shí)首先要少吃高膽固醇的食物,因血脂高包括甘油三酯高、膽固醇高等,所以血脂高時(shí)一定要少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、無鱗魚等高膽固醇的食物,否則會(huì)導(dǎo)致高血脂問題更加嚴(yán)重。其次要少吃高脂肪的食物,因高血脂患者體內(nèi)的脂肪含量本來就比較多,無法正常代謝,如果此時(shí)再大量吃肥肉、奶油、花生、油炸食物等高脂肪食物,會(huì)使血脂含量更高,病情加重。另外,要注意少吃高糖的食物,因?yàn)閿z取的糖分過多,多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為甘油三酯儲(chǔ)存在體內(nèi),也會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
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