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晚上幾點之后不能喝水

病情描述:
我平時有晚上喝水的習慣,但最近在網(wǎng)上看到很多人說晚上喝水不太好,一般幾點之后不能喝水呢?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晚上幾點之后不能喝水取決于睡覺的時間。晚上為了減少腎臟的負擔,在睡覺前一個小時不可以再喝水。比如晚上10點睡覺,那么9點以后就不要再喝水了,可以在9點之前適量的喝水。晚上喝水并不是完全不好,只是要注意喝水的時間,晚上適量喝水可以幫助身體補充充足的水分,而且還可以加速排尿,有助于沖刷掉尿道中的細菌。只是不要在睡覺的時候喝水,以免導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。
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