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如何克服社交恐懼

患者:女,33歲

病情描述:
如何克服社交恐懼
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼,表面上自己怕出錯(cuò),怕被小看,背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過(guò)程中父母的陪伴少,也可能是父母要求太嚴(yán),導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心,嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢(xún)師協(xié)助治療。
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