91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

肺活量怎樣吹的高

病情描述:
過(guò)幾天學(xué)校要體檢了,我肺活量有點(diǎn)小,肺活量怎樣吹的高?
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
鍛煉以提高肺活量。可以做大量的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳和爬山,這對(duì)提高肺活量和增強(qiáng)自身免疫力非常有效。深呼吸時(shí),需要先深呼吸,然后均勻緩慢地吐出氣體。重復(fù)三十次,每天訓(xùn)練二到三次。效果好,肺活量提高快,無(wú)任何副作用。吹氣球?qū)μ岣叻位盍坑泻艽髱椭V饕沁\(yùn)動(dòng)增加肺活量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
礼泉县| 丹阳市| 胶南市| 衡南县| 林芝县| 方山县| 大埔区| 谢通门县| 晋城| 五家渠市| 嫩江县| 衡山县| 娄烦县| 龙口市| 蕉岭县| 临洮县| 泉州市| 阳高县| 社旗县| 介休市| 慈利县| 霞浦县| 保山市| 金寨县| 新化县| 渝北区| 碌曲县| 贡嘎县| 蒲江县| 新密市| 安新县| 台东县| 祁门县| 陈巴尔虎旗| 纳雍县| 增城市| 万全县| 咸阳市| 常州市| 天祝| 北碚区|