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肩頸肌肉僵硬如何變軟

病情描述:
肩頸肌肉僵硬如何變軟
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般頸肩部肌肉出現(xiàn)僵硬不適癥狀,主要是通過推拿按摩、理療治療、針刀松解、口服改善微循環(huán)藥物等方式進(jìn)行對(duì)癥治療,目前,引起肩頸部肌肉出現(xiàn)僵硬不適,主要是由于長時(shí)間固定姿勢(shì)、低頭、不良坐姿或反復(fù)刺激局部肌肉,引起相應(yīng)的軟組織粘連,導(dǎo)致肌筋膜炎癥狀,引起酸脹疼痛或僵硬不適,平時(shí)需要注意避免長時(shí)間固定姿勢(shì),注意頸部保暖,調(diào)整坐姿,在治療期間忌食辛辣刺激食物,適量活動(dòng)頸部,勞逸結(jié)合。
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