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怎么讓血管恢復(fù)彈性

病情描述:
怎么讓血管恢復(fù)彈性
共1個(gè)回答
徐樹(shù)彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 介入血管外科
首先讓血管恢復(fù)彈性,就要降低血脂、血壓和血糖,還要近期做有氧運(yùn)動(dòng),像快走、慢跑、單車(chē)、游泳等。最主要的還要以低脂、低鹽、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色蔬菜和水果,盡量避免肥肉、煎炸、燒烤以及動(dòng)物的內(nèi)臟?;颊咝枰⒁獠晃鼰煛⒉缓染?、不喝濃茶、喝咖啡等刺激性食物,不要熬夜,合理的注意作息習(xí)慣。
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