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孕婦吃什么食物下奶水多

病情描述:
孕婦吃什么食物下奶水多
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間是沒有必要去吃幫助下奶的食物。一般是分娩后才開始準(zhǔn)備,這時可以多吃具有下奶作用的湯汁,像通草鯽魚湯、豬蹄燉花生、絲瓜湯、鴿子湯、海帶湯等等,同時產(chǎn)婦要保持充足的睡眠和心情的愉悅,對哺乳要有信心,喂奶的姿勢要正確,不要太勞累,不要有思想壓力,在飲食上盡量的低糖低鹽飲食,不要吃八角、花椒、麥芽等等有回奶作用的食物。
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